價格 NT$200NT$11,999

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課程特色
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5 學員
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共22+堂
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學習難度: 賽事班

10 週正規訓練+4 堂實戰課+3 堂工作坊/講座

科學訓練高效率!自己選課最彈性!

無論『想認識鐵人三項』、『想突破成績』、『想無傷完賽』,鐵人私塾全方位訓練班,給你春天滿滿活力!

 


 

▊春季賽事班 2 大特色

 

NEO 2T Smart 直驅式訓練台
NEO 2T Smart 直驅式訓練台

1. 科學化數據訓練

以科學化訓練模式,精準安排課表內容、優化泳姿/騎乘姿勢/跑姿,其中自行車功率課採用 NEO 2T Smart 直驅式訓練台,搭配訓練軟體系統 PerfPRO Studio,藉由科學化數據訓練,逐步提升騎乘能力!

2. 自己選課最彈性!

除了 10 週游泳/自行車功率/跑步 『#主食|正規課程』之外,4 堂『#配菜|實戰課』& 3 堂『#熱湯|知識講座/工作坊』皆可任選!挑你需要的,為你辦一桌!


訓練計畫

2022春季賽事班-10週訓練計畫 (鐵人賽補給全攻略原上課時間 4/3,因遇連假改至 4/17)
2022春季賽事班-10週訓練計畫 (鐵人賽補給全攻略原上課時間 4/3,因遇連假改至 4/17)

🟦 A主訓練 – 皆晚上 19:30

🟧 B實戰課 – 假日課程時間另行公告

🟩 C機智課 – 假日課程時間另行公告


▊課程菜單

 

10週/主訓練

4堂/實戰課

「開放水域技巧&游騎跑轉換訓練」可任選A或B時段
「開放水域技巧&游騎跑轉換訓練」可任選A或B時段

3堂/機智課


▊報名方案

 


▊報名注意事項:

1.若選擇「套餐方案」,請先報名/付款,完成後我們會再提供給「google 選課表單」進行各單堂課程選擇

2.購買「單堂課程」,請直接於購物車報名/付款

▊報名任一套餐送鐵人私塾團服乙件

鐵人私塾學員專屬團服:我不累,因為我都沒練
鐵人私塾學員專屬團服:我不累,因為我都沒練

 

▊6 人即滿班,把握機會、先練先有春!

 

▊2022 春季目標賽事

 

  • 3/5 Liv Iron Girl 臺東國際女子鐵人三項賽
  • 3/6 IRONMAN 70.3 Taitung 台東國際鐵人三項賽
  • 3/13 臺北山水鐵人挑戰賽
  • 3/18 普悠瑪鐵人三項
  • 3/26 XTERRA 全球越野三項巡迴賽 – 台灣站 / 越野兩項錦標賽
  • 4/10 IRONMAN Taiwan 澎湖國際鐵人三項賽
  • 4/23 Challenge Taiwan 國際鐵人三項競賽 Day1
  • 4/24 Challenge Taiwan 國際鐵人三項競賽 Day2
  • 5/14 英友達環屏東自行車挑戰
  • 5/8 tSt 新北微風鐵人賽
  • 5/21、22 花蓮太平洋鐵人三項錦標賽

 

▊師資

 

總教練|開放水域&游騎跑轉換教練 田偉璋
總教練|開放水域&游騎跑轉換教練 田偉璋

自行車功率、跑步教練 江家瑋
自行車功率、跑步教練 江家瑋

游泳教練 林冠凱
游泳教練 林冠凱

自行車障礙排除工作坊講師 劉又銓|5AM Workout Studio 技師/Fitter
自行車障礙排除工作坊講師 劉又銓|5AM Workout Studio 技師/Fitter

 


2022 全方位賽事訓練班!新春開練!

10 週正規訓練+4 堂實戰課+3 堂工作坊/講座

▊任何問題歡迎私訊:鐵人私塾 FB粉絲專頁

一、每個班級、每堂課程採實聯制,且確實量測體溫,超過 37.5 者不可進入

二、現場配置充足酒精供學員使用

三、教練在非下水時皆全程配戴口罩,學員下水前、上岸後皆須戴口罩

因為須預先安排人力、場地等相關事宜,報名截止前可接受退費,須扣除40%手續費,如提前額滿則恕不再接受退費及延期,超過截止日即無法接受退費及延期。課程開始後亦不接受退費,報名前請務必確認課程相關訊息。

此課程為唯一課程,且賽事班強烈建議不要缺課,因此不另行補課

防寒衣、短蛙鞋、 浮球、浮板、划手板、拉力帶

  1. 任何運動都具風險性,請評估自身健康狀況酌情參加訓練課程,教練會針對學員體力提供訓練強度的建議,以及指導安全運動的規則,但無法絕對保證學員的安全,尤其是本身具有心血管疾病或是傷口未痊癒者,請勿強行報名參加以確保個人的安全。
  2. 訓練期間請確實遵守教練指示,勿強行超過訓練強度以免造成自身傷害,如因不服從教練指示而造成公共危險或意外傷害,請自行負責,主辦單位恕不賠償。

活動單位有權使用訓練課程之動態靜態影像,為宣傳之目的發佈於平面、電子、網路媒體,惟不包含商業銷售行為。

報名後視為已閱讀並同意上述注意事項,敬請詳閱!

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