價格 NT$8,000NT$22,999

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課程特色
group
3 學員
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1 小時
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共8堂
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學習難度: 中階班
  • 划手再快,卻比不上輕輕划一下前進的遠?
  • 游的氣喘吁吁,成績依然不起色?

如果游泳可以輕鬆,誰想要費力?

快且不費力的關鍵,是效率!


▇ 為什麼需要調整泳姿?

游泳 7 成靠技巧、3 成靠體能。如果因為不適當的游泳姿勢導致效率低,體能再好也無法發揮最大助益!

▇ 真的可以找出我的游泳盲點?

每個人的身體狀況皆不同,沒有最正確的泳姿,但有「最適合你」且「最有效率」的泳姿!透過科學化訓練,用最有效率的方式學習,訓練精準到位、進步看得見。

▇ 想突破游泳 PB,我需要什麼訓練?

你需要一堂專心在泳姿調整的課程、你需要更符合自身狀況的客制化教學、你需要一個會幫你錄影詳細解說的專業教練

小班制專業泳姿調整課

為你而生!


▊誰適合上這堂課

  • 想要學習有效率的自由式游泳技巧
  • 想找出自由式姿勢盲點
  • 可以連續游 500 公尺者適合參加

課程特色

1.小班制

學員人數限制,最多 3 人、3 人開班。最專業的泳姿調整,只給你最好的。

2.專業鐵人三項選手,泳姿調教

肉肉教練(郭家齊)為游泳選手出身,大學轉戰鐵人三項,是史上首次登上奧運測試賽的台灣選手!無論是競速技巧,或是鐵人相關知識,心思細膩、大方熱情的肉肉教練皆有問必答!

3. 影片紀錄

肉肉教練在每堂課後,根據學員需求開立「補強游泳課表」,教練也會協助記錄上課重點、錄製泳姿影片在課後上船學員群組。課後複習+練習,游泳學習更全面!


▊課程時間/內容

▊課程費用

*以上費用含保險和泳池入場費

地點

高雄前鎮游泳池(高雄市前鎮區中山三路130號,捷運獅甲站2號出口)

課程問題請洽👉 鐵人私塾粉絲專頁

你不可不知的「游泳訓練器材」小知識

一、每個班級、每堂課程採實聯制,且確實量測體溫,超過 37.5 者不可進入

二、現場配置充足酒精、口罩收納袋供學員使用

三、居家隔離期間請勿上課

因為須預先安排人力、場地等相關事宜,報名截止前可接受退費,須扣除40%手續費,如提前額滿則恕不再接受退費及延期,超過截止日即無法接受退費及延期。課程開始後亦不接受退費,報名前請務必確認課程相關訊息。

每期課程每人限請假兩次,最晚請於上課前兩天與我們聯繫告知請假,若未請假或請假超過兩次,不予以補課,敬請見諒。

(1) 需於當次課程結束後的一梯次內(含同期)至游泳團課上課(須提前告知),不另行補課。若逾期則視同放棄,若當梯次達滿班人數,為維護其他班次同學上課權益,必須於該梯次同學請假時方能補課。
(2) 每堂課程不盡相同,請學員明白補課時段的訓練課表可能與請假日不相同。
(3) 為讓大家彈性選擇補課時間,我們不會主動安排,再麻煩請主動提前聯繫鐵人私塾

短蛙鞋、 浮球、浮板、划手板

1. 任何運動都具風險性,請評估自身健康狀況酌情參加訓練課程,教練會針對學員體力提供訓練強度的建議,以及指導安全運動的規則,但無法絕對保證學員的安全,尤其是本身具有心血管疾病或是傷口未痊癒者,請勿強行報名參加以確保個人的安全。

2. 訓練期間請確實遵守教練指示,勿強行超過訓練強度以免造成自身傷害,如因不服從教練指示而造成公共危險或意外傷害,請自行負責,主辦單位恕不賠償。

活動單位有權使用訓練課程之動態靜態影像,為宣傳之目的發佈於平面、電子、網路媒體,惟不包含商業銷售行為。

報名後視為已閱讀並同意上述注意事項,敬請詳閱!

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