價格 NT$5,300NT$5,600

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課程特色
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6 學員
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1 小時
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共9堂
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學習難度: 初階班
  • 想挑戰一場鐵人三項?
  • 害怕開放水域?
  • 想學習有效率的游泳技巧?
  • 想加強體能?

▊ 學技巧、練體能,想進步得同時並進

游泳是鐵人三項中,技巧性最吃重的運動,但沒有體能如何做到技巧?若沒有技巧,體能再好也是徒勞無功。

▊ 你需要更多海泳實戰經驗

如果比賽終究要海泳,為什麼不早點去海邊練習游泳?

我們將先在泳池學習如何游的有效率→接著學習海泳技巧→再前往海邊親身實戰。

循序漸進、不僅有了技巧、海泳經驗值也大大加分!

無論你是想學習正確泳姿、或是挑戰鐵人,技巧、體能一兼二顧!


▊ 誰適合上這堂課

  • 會一點自由式,但總是換氣卡卡、划手不順,無法「連續游」完 50 公尺,想學習技巧與加強體能的你
  • 想挑戰 51.5 公里標準鐵人賽
  • 想練習開放水域游泳技巧

▊ 課程特色

√ 技巧、體能同時並進

我們不只教『怎麼游泳』,更從『基礎技術』、『心肺耐力』以及『肌力』等身體素質慢慢培養!游的長久、也游出健康!

√ 不同能力、個別調整,都不用擔心跟不上

從你的角度,去形容在水中的感受方式。雖然是團體課程,但不用擔心自己會跟不上進度,若教練發現動作有問題,會立即進行『個別調整』,直到改善後再回到團體課表。

√ 開放水域實戰課,鐵人新手的必備技能

最後 2 堂課將前往旗津福興宮後海岸,把課程所學實際應用,鐵人必備開放水域游泳技巧 Get!

目標可以在結業後,有能力完成連續游 1,500 公尺!


▊ 師資

  • 游泳教學經歷豐富、111 年全中運游泳項目專業賽評」冠凱教練
  • 「擅長運動科學、愛河鐵人三項季軍」威志教練

👉 鐵人&游泳教練聯手,游泳不再是難關

▋ 課程時間/內容

*9/10 中秋節 停課一週

▋ 課程價格

8+1 堂課真鐵人價,只要 $5, 600 元 ,舊生再享優惠只要 $5,300

*含保險、不含鐵人私塾泳池入場費優惠價 50 元

▋ 地點

一般課程:高雄前鎮游泳池(高雄市前鎮區中山三路130號,捷運獅甲站2號出口)

開放水域:旗津福興宮後海岸

人數

4人開課,9 人滿班

☞ 任何問題歡迎私訊鐵人私塾 FB粉絲專頁

最後一堂課帶大家去海邊,把游泳技巧實戰應用!開放水域技巧Get!
最後一堂課帶大家去海邊,海泳技巧實戰Get!

▊鐵人私塾首發團服-我不累T 熱賣中🔥

首賣價 1 件 只要 $590 👉 立刻預購

一、每個班級、每堂課程採實聯制,且確實量測體溫,超過 37.5 者不可進入

二、現場配置充足酒精供學員使用

因為須預先安排人力、場地等相關事宜,報名截止前可接受退費,須扣除40%手續費,如提前額滿則恕不再接受退費及延期,超過截止日即無法接受退費及延期。課程開始後亦不接受退費,報名前請務必確認課程相關訊息。

每期課程每人限請假兩次,最晚請於上課前兩天與我們聯繫告知請假,若未請假或請假超過兩次,不予以補課,敬請見諒。

(1) 需於當次課程結束後的一梯次內(含同期)至游泳團課上課(須提前告知),不另行補課。若逾期則視同放棄,若當梯次達滿班人數,為維護其他班次同學上課權益,必須於該梯次同學請假時方能補課。
(2) 每堂課程不盡相同,請學員明白補課時段的訓練課表可能與請假日不相同。
(3) 為讓大家彈性選擇補課時間,我們不會主動安排,再麻煩請主動提前聯繫鐵人私塾

防寒衣、短蛙鞋、 浮球、浮板、划手板

  1. 任何運動都具風險性,請評估自身健康狀況酌情參加訓練課程,教練會針對學員體力提供訓練強度的建議,以及指導安全運動的規則,但無法絕對保證學員的安全,尤其是本身具有心血管疾病或是傷口未痊癒者,請勿強行報名參加以確保個人的安全。
  2. 訓練期間請確實遵守教練指示,勿強行超過訓練強度以免造成自身傷害,如因不服從教練指示而造成公共危險或意外傷害,請自行負責,主辦單位恕不賠償。

活動單位有權使用訓練課程之動態靜態影像,為宣傳之目的發佈於平面、電子、網路媒體,惟不包含商業銷售行為。

報名後視為已閱讀並同意上述注意事項,敬請詳閱!

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  • 林方偉

    有週一到週五早上的課嗎

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