游泳

如果你具備基本水感（水中鼻子吐氣、韻律呼吸、漂浮），並且能以蛙式在水中移動，但不會自由式換氣、不會自由式划手、不會自由式踢腳打水、無法連續以自由式游50公尺，本堂課課程將著重於「水感培養」與「陸地操」兩大重點，基本動作與協調性一網打盡，讓自由式學習事半功倍！