六塊肌訓練等於核心訓練？ 必練核心訓練課表在家動起來
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隨著防疫等級提高，大家只能宅在家…
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最大攝氧量（VO2 max）究竟為何？其可以透過訓練強化嗎
最大攝氧量是運動者進行有氧運動或…
「你不想練我不會逼你。」鐵人三項選手背後的支柱：田偉璋
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