5個跳繩訓練提升不可或缺的協調能力 助你突破訓練瓶頸
協調(Coordination)…
access_time
2021 年 6 月 23 日
perm_identity
Posted by 鐵人私塾
六塊肌訓練等於核心訓練? 必練核心訓練課表在家動起來
「高中時,我總不停的受傷,直到…
access_time
2021 年 6 月 16 日
perm_identity
Posted by 鐵人私塾
宅在家也能訓練游泳? 讓你增進游泳能力的彈力繩訓練
隨著防疫等級提高,大家只能宅在家…
access_time
2021 年 5 月 19 日
perm_identity
Posted by 鐵人私塾
- 1
- 2